莲藕的做法大全 藕怎么做好吃( 二 )


方法四:莲藕油条
1.莲藕洗净,去头去尾 , 去皮,从中间对半切开,先切片,再切成条状,用淡盐水浸泡备用 。
2.将准备好的油条从中间撕开 , 使其中一根变成两根,然后切成3cm长的段备用 。
3.锅中加水,烧开,加入1勺盐,将莲藕焯水1分钟,然后用过冷的开水将莲藕捞出,这样做出来的莲藕不发黑,口感更加酥脆爽口!
4.将焯水的莲藕串入油条中 。如果买的油条不空心,可以先用筷子从中间串起来,藕条很容易穿过 。
5.调一碗汁:将适量番茄酱挤入碗中 , 然后加入葱花、蒜片、盐、糖、2勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉 。最后加入适量的水,搅拌均匀 。
6.出锅来,将油温放入油条和莲藕串中五成热,炸至金黄色 , 然后倒入调好的糖醋汁,让糖醋汁均匀包裹油条和莲藕条,然后关火 。
吃法五:炒莲藕 。
1.将清洗干净的莲藕去头去尾,然后去皮,切成薄片,每隔3~5片快速浸泡在淡盐水中 。不要等整个莲藕都切好了再泡 。这样可以有效防止莲藕因接触空气体而氧化变黑,同时使莲藕更加入味 。
2.锅中加水,烧开后加入少许盐,再放入莲藕片焯2~3分钟,然后捞出过冷的开水,控干水分备用 。
3.锅内放油,油温五成热时放入葱、姜 , 出香后放入适量料酒,再放入青椒、胡萝卜片,翻炒至断,然后倒入焯水的莲藕片,再放入适量盐、糖调味 , 翻炒均匀后出锅 。
方法六:冰糖雪梨莲藕汤
1.莲藕洗净,去头去尾,去皮,切成小块,然后用清水浸泡,滴几滴醋,防止氧化变黑 。莲藕有健脾消食的作用 。
2.将2个雪梨的头尾去掉 , 然后去皮,再去核,切成小块 。雪梨有润肺去火、清热止咳的功效 。经常吃雪梨可以增强免疫力,皮肤会越来越好 。秋天常吃 。
3.把莲藕和雪梨一起放在菜里 , 加适量的水打成汁,然后倒入砂锅里,不用过滤,这样味道浓郁,口感更好 。然后加入一把大枣和适量冰糖,边煮边搅拌,煮到粘稠起泡 , 微微变色 。放在碗里,撒上一点切碎的蔓越莓干,滴上几滴蜂蜜,一种好吃又好看又高价值的冰糖 。
“莲藕是宝 , 秋藕最补”,六种莲藕吃法,炒、炖、煎、煮,天天换 。它们营养美味,滋补不上火 。你学会了吗?我是小凤 。喜欢小峰分享的美食 。别忘了吃丰姿!
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