最近每天待在家里，想每天出去走几步，请问慢走一小时消耗脂肪吗？
可以消耗脂肪 。
【慢走一小时消耗脂肪吗】慢走属于有氧运动的范畴，强度较低且能持续的时间较长 ， 一般来说要是想消耗脂肪，通常有氧运动建议持续时间是30分钟以上，一小时很明显是能够带来不错效果的时间 ， 所以慢走一小时能在一定程度上消耗脂肪 。
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