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减肥不运动不节食 刮痧减肥

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刮痧减肥(不运动不节食减肥)
李昊阳裕华，战略支援部队特勤医疗中心(原306医院)，中医科 。
医学研究部医学科学中心编辑
脾气虚的人坚持减肥刮痧，可以防治肥胖 。坚持肥胖局部刮痧，可以减轻各种原因引起的局部肥胖的重量 。
肥胖的原因之一是胃口好，饭量大，吸收好 ， 运动少；二、脾气虚，运化功能减弱，导致运化水湿功能低下，能量代谢障碍，湿痰(即水脂过剩)积聚，导致肥胖 。脾气虚的人坚持减肥刮痧，可以防治肥胖 。坚持肥胖局部刮痧，可以减轻各种原因引起的局部肥胖的重量 。
方法和步骤
减肥刮痧要适度，每天刮痧一到两次 。如果按压力大，刮痧时间长，一定要涂刮痧润滑剂保护皮肤 。
背部:膀胱经——两侧舒菲、脾俞、肾俞 。
胸部:任脉易钟山、中脘、关元 。
上肢:肺通过一个双侧孔，最缺如 。
大肠通过双侧曲池 。
下肢:胃经两侧扩大 。脾经-双侧三阴交合 。
局部肥胖:直接刮肥胖部位，使按压力传递到皮下组织，促进其被动运动，有利于加强新陈代谢 ， 排除局部水分和脂肪，达到减肥的目的 。
作用机理:体内水湿运化的过程是由肺、脾、肾三脏共同完成的 。刮痧相关的俞穴和后膀胱经的腧穴，即中、中脘、关元、丰隆 ， 可以健脾补肾，化痰散结，益气活血，促进新陈代谢，调节内分泌功能，排除体内多余的水和湿、脂，达到减肥的效果 。
【减肥不运动不节食 刮痧减肥】

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