最近每天晚上都要出去走一个小时，请问每天走路一小时瘦哪里？
【每天走路一小时瘦哪里】走路是一种有氧运动，也是一种减肥的好办法 。如果每天能够连续走路一小时，再搭配合理的膳食规划，可能在减重方面可以见到明显的效果 。连续有氧运动所消耗的是体内的热量储备 ， 主要以脂肪为主，所以每天走路一小时应该可以使全身的体型比较匀称的瘦下来 。
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