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【撞背的好处与坏处 给大家细细讲解】1、撞背的好处:促进血液循环 , 增加机体基础代谢率 , 提高免疫力;可以调节内脏活动;提神醒脑 , 让人保持良好精神状态;可以治疗一些经络疾病;可以调节月经不调 。
2、撞背的坏处:如果过于频繁地进行撞背 , 可以会对背部肌肉造成损伤和挫伤;月经期间不可撞背 , 以免导致月经不调;年纪过大不能撞背 , 以免造成自身机体损害 。
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