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一个人的自我认知是怎么形成的,一个人的自我认知就是那么重要

睿知一个

家庭的操控
自我认知主要包含两个方面，一个是自我感知的能力，另一个人则是自我评价的能力 。

【一个人的自我认知是怎么形成的,一个人的自我认知就是那么重要】自我感知主要是我们对于自身情绪、思维、意识等方面的一个感受度 。简单来说，当我们出现情绪波动、思维局限、意识问题时，你是否能够比较清晰的了解到这些变化的根源 。这种心理能力既来源于我们成长环境以及家庭教育当中是否得到了足够的人格自主能力和被尊重的能力，同时，也来源于我们后天是否有足够多的思考机会 。
古人云：“一日三省吾身”，其实，这正是一种提高自我感知能力最简单的方法了 。所以，当我们遭遇了来自于自身的问题时，多去从自我的角度去思考问题，能够给你带来更多“解脱” 。
自我评价的能力，我个人认为，这种心理要素先天性的影响大过后天的训练 。一个人先天的家庭影响，例如：教养方式、父母关系、成长环境、智力因素，这些都是我们自身的不可控因素，多种因素都会对自我评价造成影响，所以，很难有人说，他一定对自己就是十分自信的，可能多少都会有一些自卑心理存在 。在后天的成长过程中，我们需要对自己进行更多的针对性的练习，这些练习和自我感知比较相似，也能够较好地帮助我们更合理、更客观地看待自我 。

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