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糖尿病适合吃什么水果

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我老公患有糖尿病，但平时我特别爱吃水果，不知道糖尿病人能吃些什么水果呢？

一般来说水果都是含糖分较高的，糖尿病人在选择水果时要尽量挑以下升糖指数低于55的水果食用，如：
1、车厘子
2、苹果
3、橙子
4、草莓
5、柚子
6、小黄瓜
7、雪梨
8、桃子
9、金桔
10、圣女果
注意
以上水果的量都需控制在200克以内 ， 多吃同样对病情不利 。
糖尿病人不可以吃什么水果
相对的糖尿病人不宜吃一些高升糖指数的水果，如：
1、西瓜
2、荔枝
3、龙眼
4、凤梨
5、枣
注意
【糖尿病适合吃什么水果】有些水果吃起来很甜 ， 如香蕉，很多糖尿病人以为它含糖量高是不能吃的，但实际上香蕉吃后升糖指数是属于中等的 ， 和平时吃的鱼肉、鸡肉、麦片的升糖指数差不多，对于糖尿病人来说是可以吃的，但需控制好量 ， 大概每天吃半根到一根香蕉即可，而且要吃熟的，以免吃香蕉引发便秘 。

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