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戴口罩呼吸困难是正常的吗 戴口罩喘不过气是怎么回事

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从去年疫情开始到现在已经一年了，但是每次戴上口罩还是觉得有点喘不过气来 。不知道怎么回事？戴口罩是怎么喘不过气的？
戴口罩导致呼吸困难的原因有很多，既有口罩的因素，也有患者自身的因素 。具体原因如下:
1.有的口罩是无纺布或罩杯式口罩，密封性好 ， 可能会导致暂时性缺氧，甚至呼吸困难、喘不过气来 。尽量缩短戴口罩的时间，或者重新使用舒适度更高的口罩 。
2.如有基础呼吸系统疾?。?如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等 。，戴口罩可能引起缺氧、呼吸困难、呼吸困难，甚至诱发支气管哮喘发作 ， 或加重慢性阻塞性肺疾病 。建议尽量减少外出，减少因戴口罩导致不良事件的概率 。
戴口罩呼吸时肺活量是大还是?。?/h3>与肺活量无关 。
肺活量与身体机能和代谢能力密切相关 。肺活量大的人呼吸储备能力大，更有利于身体健康 。但是戴口罩是无法呼吸的，因为它堵住了鼻子直接呼吸外界空气体的通道，所以他们会感觉呼吸不畅，这和他们自身的肺活量无关 。如果觉得自己肺活量小，建议平时多做有氧运动，比如爬楼梯 ， 骑车，骑车 。
戴口罩呼吸困难正常吗？长期戴口罩，呼吸困难是正常的 。
因为戴上口罩后，口罩和面部之间会形成一个封闭的空室，增加了呼吸的死区 。正常呼气时，呼出的废气会有一部分留在这个死腔里 。吸气时需要先吸入废气 ， 外界的新鲜空空气才能通过口罩进入人体，所以戴口罩时会出现喘不过气来，呼吸困难的情况 。
戴口罩怎么缓解缺氧？1.可以多做深呼吸 ， 使呼吸深而缓，有利于废气排出，缓解戴口罩时缺氧的情况 。
2.在工作条件允许的情况下，也可以选择呼吸阻力相对较小的一次性医用外科口罩佩戴 。
3.口罩戴太久，水蒸气或病原微生物会吸附在口罩上，也会增加呼吸阻力 。这时候就要及时更换面膜了 。
4.如果戴口罩时呼吸困难，可以在空空气流通良好且无人的情况下摘下 。
5.对于N95口罩，佩戴时出现明显遮挡时，应及时更换 。
【戴口罩呼吸困难是正常的吗 戴口罩喘不过气是怎么回事】6.不同的口罩可以用于不同的使用场景 。建议每天佩戴一次性外科口罩或一次性护理口罩 。气密性比较弱 ， 可以减少窒息感 。

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