适当进行洗澡有利于人体健康 ， 那么请问什么时候洗澡最好？
因人而异 。
睡前洗
洗澡的时间是不具有特殊的规定的，在我国大多数人喜欢睡前洗澡 ， 因为睡前洗澡可以缓解人体一天的疲劳，是人体气血通常，有助于睡眠 ， 并且还能有效防止携带细菌上床 。
早上洗
【什么时候洗澡最好】在国外很多人喜欢早上的时候洗澡 ， 因为早上洗澡可以帮助人体将堆积了一晚上的细菌病毒素洗净，让人感觉神清气爽，精神饱满地开展一天的工作，所以洗澡的时间并没有特殊的规定 ， 早上洗和睡前洗对身体都具有一定好处 。
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