自己军训晒黑了好多 ， 请问军训晒黑后怎么变白？
【军训晒黑后怎么变白】
注意防晒
很多人误以为防晒应该在被晒黑之前就进行 ， 晒黑之后就没有必要再防晒了 ， 其实这是不对的，被晒黑的皮肤也是会接触到阳光的，并且也比较脆弱，这时正确的进行一些防晒 ， 可以有效促进军训晒后修复 。
使用面膜
军训变黑之后，可以适量的使用一些美白产品以及面膜，用来修复损伤的变黑的皮肤，具有比较好的美白作用 。
注意补水
军训晒黑后人体皮肤的水分会大大的流失掉，导致人体皮肤干燥，这时要注意及时的对皮肤进行补水，有助于晒后修复变白 。
注意饮食
军训晒黑之后不仅可以使用护肤品变白 ， 还可以适当的进行一些食疗帮助变白，多吃一些具有促进皮肤变白的水果、蔬菜，帮助改善肌肤晒黑的状态 。
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