听说莲藕吃多了会长胖，藕的主要成分是淀粉吗？
【藕的主要成分是淀粉吗】
是的 。
每100克可食用莲藕中含有热量70大卡、碳水化合物16.4克、蛋白质1.9克、脂肪0.2克、膳食纤维1.2克、维生素E0.73毫克、维生素C44毫克、胡萝卜素20微克、叶酸10.3微克、烟酸0.3毫克、维生素B10.09毫克、维生素B60.05毫克、维生素B20.03毫克、维生素A3微克、钾243毫克、磷58毫克、钠44.2毫克、钙39毫克、镁19毫克、铁1.4毫克、锰1.3毫克、硒0.39微克、锌0.23毫克、铜0.11毫克 。
莲藕中含有最大的是碳水化合物，占了16.4% ， 是除了水之外含量最多的物质，而碳水化合物其实就是淀粉、糖类等物质，因此可以说藕的主要成分是淀粉 。
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