男人一定要吃的12种健康食物 男人必吃的12种健康食物( 二 )


南瓜子一般超市都能买到 。有些产品是坚果的混合物 , 可以撒在沙拉上,也可以在工作日当零食吃 。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗衰老 。
【男人一定要吃的12种健康食物 男人必吃的12种健康食物】

推荐阅读