听说健身的时候吃牛油果对身体好,我打算每天都吃一个,一天一个牛油果会胖吗?
视不同情况而定 。
我们每天都有一个基础代谢量,就是说每天躺着不动都会消耗一定的热量,只要饮食的热量和基础代谢持平,那么是不会发胖的 。
【一天一个牛油果会胖吗】常见的中等大小的牛油果,重量在100克左右 , 而一个100克的牛油果能够提供160大卡的热量;而同样100克(二两)的米饭,能够提供116大卡的热量 。如果每天吃一个牛油果,那么则要注意减少其他高热量食物的摄入 , 才能够避免发胖 。
推荐阅读
- 白凉粉是啥原料做的 广西白凉粉是什么原料做的
- 没带护理液可以用什么代替
- 八月十五吃什么菜 需根据各人的喜好制定
- 百香果的禁忌是什么
- 一亩地等于多少平方米怎么换算,1平方米等于多少亩?
- 微波炉烤红薯总是烤干怎么回事
- 非人学园5月22日更新了什么 九千岁及其六元皮肤上线
- 12寸品牌音箱有哪些 国产最好的音响品牌
- 灭火器有几种类型和用途