我超级喜欢泡脚,但是知道泡久了不好,请问睡前泡脚泡多久?
15-30分钟 。
泡脚的时间不宜过长,在15-30分钟之间即可,但是有需要注意以下几点:
1.要保持水温的恒定,要是水凉了就不建议再泡了 。
【睡前泡脚泡多久】2.若是在泡脚的时候放入了中药成分,不建议泡30分钟 , 一般在15-20分钟即可 。
3.老年人在泡脚的时候需要根据自身情况来缩短泡脚的时间,老人泡脚易引发出汗、心慌等症状 。一般是建议在20分钟左右即可 。
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