文章插图
1、提高免疫力 。蜂蜜含有维生素、矿物质和酶，是防止细菌的第一道防线 。蜂蜜也是抗氧化剂，可以对抗自由基 ， 避免身体受到伤害，因此喝蜂蜜可以提高免疫力 。
2、蜂蜜可缓解便秘，可以润肠 。所以小孩子或者是老年人大便干结，就可以给他适当的喝一点蜂蜜水，有润肠的作用 。
3、蜂蜜能够缓解失眠 。对于晚上睡眠不太好的人，蜂蜜有安神的作用 ， 所以也可以睡觉前喝蜂蜜水 。
【喝蜂蜜的好处有哪些】4、蜂蜜可以消炎抗菌 。如果有外伤、感染 ， 或者是有穿疡等，局部可以适当的用蜂蜜涂抹，能起到消炎作用 。正因蜂蜜可以抗菌，好的蜂蜜在家里放很多年都不会坏 。
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