从民间传说看黄精成效
黄精，历代本草将其列为上品，关于其成效的记载，都不谋而合地提到了黄精为“服食要药” 。“服食”是古代道家修炼的一种方式，主要是通过服用丹药到达长生不老、轻身延年的一种办法 。有关黄精，还有一段传说 。
黄精,黄精的功效与作用
据宋朝徐铉的《稽神录》记载：江西临川有一个富豪，生性残酷，常常优待家人 。家中的一个女仆因为不堪忍耐，斗气逃入深山中 。过了一段时间，带的干粮都吃完了，饥劳当中，坐在溪水边发愣 。俄然，她发现水边的野草色彩艳丽，肥美心爱，于是就采来洗净后吃下 。食用后饥渴顿消，神清气爽，身轻如燕 。夜晚在大树下歇息时，听到草丛中有声响，以为野兽要伤她性命，起死后一会儿跳到树上，天亮时跳下来，上下自若 。数年今后被他人规划抓住，细心问询，才知道她一向以黄精为食物，才练得如此身手 。
长期吃黄精能令人身轻如燕，飞檐走壁只是神话传说，但从中咱们最少能够得出如下信息：一是黄精能够替代粮食，所以又有“米脯”、“仙人余粮”之称 。二是食用后能够令人长命，身体健壮不抱病，所以又称为“长命百岁草” 。《日华子本草》把黄精的成效概括为“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾益胃，润心肺，食之驻颜”，是有实习根据的 。黄精如何医治“消渴”
黄精味甘、性平，具有补脾润肺，益气养阴的成效，中医常用于治阴虚肺燥、干咳久咳、肾虚早衰、内热消渴及脾胃衰弱诸症 。李时珍在《本草纲目》中杰出着重其“补诸虚、填精华，平补气血而润”的效果 。
中医以为，甘味能补益、和中、缓急 。医治各种虚证的补益药物大多为甘味 。平性药物的寒热特点不明显，效果弛缓，关于各种年纪的人群都十分适合 。糖尿病归于中医“消渴”领域，其根本病机为阴虚炎热，本虚标实，阴虚为标，炎热为本 。一般来说，糖尿病病人大多存在必定程度的大渴引饮，消谷善饥，小便频数，身体消瘦，简单疲惫等表现，即所谓的“三多一少”，而黄精的成效，刚好对于其病机进行医治 。“补诸虚”对于消渴病之本虚，“填精华，平补气血而润”，标明黄精既补养阴液之缺乏，又补气血之虚损，滋阴润燥以清热，可谓标本统筹 。《神仙芝草经》记载的：“宽中益气，使五脏谐和，肌肉充盛 。骨髓刚强，其力倍增，多年不老，色彩明显，发白更黑，齿落更生”的功用，对于“三多一少”的各个环节 。从中医药理论来看，黄精医治消渴症是有理论与实习根据的 。
用法：
1、黄精30克，九蒸九晒，去燥烈之性，蒸熟后常常食用，可强身健体，抗衰老，医治消渴症 。
2、黄精15克，淮山药15克，天花粉12克，水煎服，一日2次分服 。可用于糖尿病、糖耐量异常的病人 。
3、黄精9克，罗布麻叶4.5克，水煎代茶，常常服用可防治高血压，神经衰弱、头昏失眠 。
4、黄精、枸杞子各12克，水煎或泡酒服 。可用于病后衰弱，贫血，神经表弱，枯神萎靡，目暗，足膝痿软无力 。
5、黄精制成浸膏，抹患部，每日2次，可用于体癣或足癣 。【中药黄精对糖尿病是否有效】
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