所以冬天在北方不太适合实打实地进补，反而要吃得清淡一些，要清补 。比如可以将山药、银耳、木耳、大枣等做成羹，味道又好而且又有益身体 。
银莲大枣清甜羹
主料：银耳10克、莲子6克、红枣10枚、冰糖适量、水淀粉适量
做法：
1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质 。将红枣洗净去核 。
2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅 。
3.待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，即可食用 。
冬季养生一定要“藏”，睡好吃好，关节炎、支气管炎、心血管病等冬天的常见病也不会复发，这篇文章对每个人都很重要，给大家都看看，朋友们会感激您的 。
【冬季养生的核心是一个字：藏】
推荐阅读
- 川木和博人最后谁死了 为什么鼬死后鬼鲛哭了
- 在桌子上可以熨烫吗 可以在桌子上用熨斗吗
- 异性发了149啥意思 419是什么意思
- ntsc和pal的区别哪个清晰 ntsc是什么意思
- 蜜蜡对人身体有什么好处 蜜蜡给身体带来的好处
- 妈妈在等你赫山县是哪个省的城市
- 奥迪a640和45开着有区别吗 两车驾驶感区别大吗
- aabb表示颜色的词语 aabb型叫做什么词
- 原神摩拉有什么用 原神摩拉获取方法