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香蕉牛奶榨汁功效

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我很喜欢喝香蕉牛奶榨汁 ， 请问香蕉牛奶榨汁功效是什么？

美容护肤
香蕉牛奶榨汁中含有大量的维生素、蛋白质以及多种微量元素等营养物质 ， 这些物质进入人体之后可以滋润人体皮肤、使皮肤细嫩有光泽，同时还可以帮助修人体细胞损伤 ， 具有美容护肤的作用 。
促进新陈代谢
香蕉牛奶榨汁中，香蕉含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有促进人体胃肠道蠕动的作用，从而加快人体胃肠道消化能力，加快人体排除体内的废物以及毒素物质，具有一定促进人体想陈代谢的作用 。
改善失眠
香蕉牛奶中含有一定量的多种氨基酸以及钾、锌等元素物质，这些物质进入人体之后可以直接作用于人体神经系统，从而缓解人体的疲劳 ， 起到一定镇静安神的作用，从而可以帮助改善人体的失眠症状，所以香蕉牛奶榨汁具有一定改善失眠的作用 。
改善贫血
【香蕉牛奶榨汁功效】香蕉牛奶榨汁中含有一定量的铁金属元素，而铁元素对于人体红细胞的再生起着重要作用，可以促进红细胞再生，适量食用可以帮助预防和改善人体的贫血症状 ， 所以香蕉牛奶榨汁具有一定改善贫血的作用 。

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