文章插图
1、苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用 。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患 。
2、虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事 。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用 。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的 。
【吃水煮苦瓜能减肥吗 生吃苦瓜减肥还是水煮】3、特别是对于准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康 。苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形 。此外，鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低 。
推荐阅读
- 农村房产能贷款吗 – 买村里的房子能贷款吗
- slo是哪个国家
- 农业银行贷款可以当工资卡吗 – 农业银行工资卡贷款
- 农村信用社办家装贷款吗 「农村信用社有贷款还可以办这里贷么」
- 合肥801路公交路线 站点有什么
- 惠姓的来源和历史 惠姓的由来
- 卓雅女装品牌介绍 卓雅导购工资怎么样
- 买瓜是哪个电视剧
- 非洲感染病有多恐怖？ 非洲病毒