在复杂的空间里徘徊 ， 走路则更有利于神经细胞的生长 。人一边浏览风景 ， 一边旅行、散步 ， 这样会更有利于保持大脑的年轻 。那么 ， 怎样走路能更有效锻炼大脑呢？专家建议 ， 最好采用2分钟慢走 ， 3分钟急行的“间歇走” 。使呼吸加快 ， 稍许出汗 。每周三次 ， 每次40分钟为宜 。最重要的是坚持 。
【老年人多走路可健脑 不妨一试】
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