我朋友血糖有点高 ， 请问血糖高能不能吃桑葚？
【血糖高能不能吃桑葚】
血糖高可以吃桑葚，但是要适量吃 。
桑葚的主要营养成分主要有糖分、粗蛋白、、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物以及多种氨基酸，多糖、维生素和矿物质等营养成分 。桑葚中的多糖还有一定的降血糖作用，但是桑葚本身也含有一定的糖分，所以高血糖能吃桑葚但是还是不能多吃 。
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