买了些牛油果吃，听说其果核营养价值还很高，是真的吗？
1、补充能量
牛油果核中含有较高的油脂成分，食用可补充人体所需的能量，维持精神活力状态，缓解疲劳，而且牛油果中的糖分较少，吃了不用担心升高血糖 。
2、美容养颜
牛油果核中富含抗氧化物质，能抵抗自由基对人体造成的伤害，有效延缓皮肤衰老，是常用于美容产品中的物质 。
3、改善便秘
【牛油果核的营养价值】牛油果核中含有大量的纤维素，食用后可加快肠道蠕动，提高粪便中的含水量，有润肠通便，缓解便秘的营养价值 。
推荐阅读
- 抗新冠状病毒手抄报大全抗新冠状病毒手抄报大全怎么画
- 少女前线10-3N怎么打 夜战10-3通关流程推荐
- 3两的螃蟹蒸多长时间
- 菱角表面霉了还能吃吗
- tr面料是什么，tr面料是什么意思啊
- 猪肚鸡汤的功效与作用
- 节育环多久换一次
- 安全疏散指示图应包括什么内容
- 花牛苹果是哪个季节