罗汉果多用于泡水，对于平时湿度较大的人可以适当改善身体不适，还可以润肠通便，有利于护肤 。那么 ， 罗汉果天天喝有害吗？让我们来看看我们带来的介绍吧！
湿气重的人可以吃罗汉果吗？可以适量食用 。
吃罗汉果一般不会增加水分 。人体内水分过多，通常是因为寒性食物过多造成的 。罗汉果虽然是凉性食物，但一般都是泡水吃或者煮粥吃 。天热 ， 就不加水分了 。
而且罗汉果含有多种营养成分，可以通便、利尿、消肿、美容 。能有效改善因湿气重引起的便秘和下半身水肿 。所以湿气重的人可以适当吃罗汉果 。
日常喝罗汉果有害吗？【罗汉果可以放多久 湿气重的人可以吃罗汉果吗】不建议长期用罗汉果泡水 。罗汉果是一种寒性水果 。长期饮用会对肠胃系统造成刺激，尤其是脾胃系统不好的患者 。经常饮酒容易引起胃炎和胃溃疡的症状 。严重时还会引起腹痛腹泻 。罗汉果含糖量高 。长期服用会导致饮食不佳、疲劳、头痛、头晕和恶心 。尤其是糖尿病患者，不建议服用罗汉果 。
罗汉果能吃多久？这要看实际情况 。
如果是新鲜的罗汉果，可以放在冰箱里保存一周左右 。但还是建议尽快食用，以免影响罗汉果的口感和营养价值 。
如果是干罗汉果，在阴凉处存放一年左右是没有问题的 。罗汉果开封后 ， 用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏三到五天 。
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