请问菠萝蜜一天吃多少为宜
【菠萝蜜一天吃多少为宜】
不超过两斤 。
对于正常的成年人来说，一天的糖分的摄取量最好不要超过40g，而菠萝蜜中含有大量的糖分 ， 一天不吃过2斤的菠萝蜜是比较均衡的 。菠萝蜜虽然甘甜可口，但是对于一些上火的人、脸部有痘痘的人、肠胃不好的人来说是不宜吃的，菠萝蜜会加重上火和脸上有痘痘的人的症状 ， 而对于肠胃不好的人来说吃多了可能会出现拉肚子的情况 。
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