材料
猪瘦肉200g 女贞子15g 黑芝麻 15g 生姜5g ， 盐、鸡粉适量 。
烹制方法
1、将女贞子、黑芝麻洗净 ， 瘦肉切块洗净 。
2、锅内烧水 ， 水开后放入瘦肉飞水 ， 捞出洗净 。
3、将女贞子、黑芝麻、瘦肉、生姜片一起放入煲内 ， 加入适量清水 ， 武火煮滚 ， 文火煲1个小时 ， 调味即可 。
法女贞子养颜汤功效
女贞子益肝肾 ， 明目 ， 利尿 ， 保肝 ， 并能降低血清胆固醇 。黑芝麻补肾益精血 ， 润肠燥 ， 是滋养护发常用食品之一 。此汤鲜美甘甜 ， 滋肾益精 ， 黑发养颜 ， 滋补而不腻 ， 是降脂健美美发之佳品 。适用于早衰白发 ， 属肝肾不足 ， 精血虚少者 ， 症见须发早白 ， 神疲肤糙 ， 腰酸乏力 ， 眩晕 ， 或高脂血症 ， 高血压病 。
专家提醒
感冒发热 ， 大便溏者不宜用本汤 。
【女人抗衰老的方法女贞子养颜汤】
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