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1、不成熟的桑葚不要吃 。在吃桑葚的过程中，一定要特别注意观察桑葚外面的颜色 。如果是深色品种的桑葚，那些成熟的桑葚外表看起来是紫黑色的，如果吃的过程中发现桑葚外表的颜色有些浅淡，这种桑葚就千万不要使用了，因为这种桑葚还没有成熟，是不可以吃的 。
2、食用的量合适 。要吃桑葚的话，要特别注意食用的量一定要合适 。由于桑葚里面含有溶血性的过敏物质，吃太多的桑葚，特别容易造成溶血性肠炎 。
3、糖尿病患者少吃 。对于患有糖尿病的患者，在吃桑葚的时候一定要控制吃的量，好的方式是用其他营养物质差不多的水果代替桑葚 。因为桑葚的含糖量特别高，对于糖尿病患者是非常有害的 。
【吃桑葚禁忌有哪些 7种情况你要知道】4、孕妇不宜食用 。对于桑葚这种水果，孕妇不宜食用 。孕妇在怀孕期间，营养的需求本来就特别的大，有些孕妇本来就有缺钙的现象，如果吃太多桑葚的话，就会影响钙的吸收 。
5、经常流鼻血的人不要吃太多桑葚 。很多人由于体质原因，经常出现流鼻血的状况 。对于这种体质的人，吃桑葚的时候，最好不要吃太多的桑葚了 。如果桑葚吃的太多的话，会特别容易导致流鼻血 。
6、小孩不要吃太多桑葚 。对于桑葚这种水果，小孩不要吃的太多了，小孩处于生长发育阶段，但是桑葚里面含有鞣酸 。如果吃太多伤身的话，鞣酸就会影响身体内钙铁等物质的吸收 。
7、不用铁器熬桑葚 。很多人会直接把新鲜的桑葚熬一熬再食用，在熬制桑葚的过程中，千万不要使用铁制的容器来熬桑葚 。因为桑葚里面的物质会和铁的容器发生反应，严重的话会造成食物中毒，所以最好使用其他材质的容器熬桑葚 。
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