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关爱**健康 学会4个自测方法

睿知

**是女性身体的第一焦点，是曲线美的重要元素，其形状也反映了女性健康程度 。女性不要只注意自己的容颜，更应密切关注**形态的变化，对**的关爱要贯穿一生 。
健康的**，其两侧位置、大小都要对称，**没有异常分泌物，没有肿块，皮肤紧绷 。而有问题的**可从外形看出 。
不健康的**的表现
1、天塌地陷，**长出酒窝来
很多疾病都会引起**形状改变，导致肿块出现，**皮肤毛囊处有点状凹陷，出现橘皮样或酒窝样改变 。最常见的包括纤维腺瘤，然后是结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪坏死 。
2、有一推就动的肿块
在**里摸到质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的东西，同时增长缓慢，没有其他感觉，可能是腺瘤 。结核、增生的边界不清楚 。肿瘤的边界不清楚，周围组织粘连，**会有溢液，腋窝的淋巴结肿大 。
3、膨胀隆起
当**出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查 。
4、**、乳晕颜色加深，并伴有双**和乳晕周围奇痒
**体检时可发现双侧或单侧**内有增生性病变或囊性增生病变 。**、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官的**发生了病变 。
【关爱**健康 学会4个自测方法】检测**健康的方法
1、将内衣脱去，站在镜前，检视**高度是否对称、外型及皮肤是否有异常，**是否凹陷或有异常分泌物及出血 。
2、两手向上举，再次观察**和**是否有步骤1中提及的异常 。
3、仰卧于床上，左手置于头下，右手四指并拢，以顺时钟方向，从左侧**正上方采小圈平压方式检视是否有肿块，最后往**位置移动，同样方式检查是否有肿块 。
4、左手放回原位，右手按压左侧腋下，检查是否有肿块 。

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