我今天煮久了玉米 ， 请问玉米煮久了营养会流失吗
会有一定的流失
【玉米煮久了营养会流失吗】玉米营养丰富 ， 含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，在经过长时间的煮沸后，其一定量的营养物质会流失到水中，剩下的大部分都是粗纤维、纤维素等物质，玉米的味道会变淡，没有玉米的香味，口感相对来说也会下降一些 。
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