我非常喜欢吃甜食，月饼也很喜欢吃，但是我同事说不能吃多了月饼，月饼为什么不能吃多？
1.多吃月饼会升高血糖
一块月饼中60%-70%都是碳水化合物，其中包括大量的糖分和淀粉，而淀粉在人体内也会被水解为糖分，吃多了月饼就会导致糖分摄入过量，引起血糖升高，对于血糖高或者糖尿病的人而言，是不利于健康的 。
2.多吃月饼会引起肥胖
月饼中含有大量的糖分，还含有大约6%-8%的脂肪成分，因此热量很高，如果吃多了月饼，热量没有被及时消耗掉，就会转化为脂肪在体内囤积 ， 导致身体发胖，甚至还会导致血脂升高 。
【月饼为什么不能吃多】3.多吃月饼会引起肠胃不适
月饼中含有大量的淀粉和糖分，食用过多会刺激胃酸分泌，胃酸过多这会引起烧心的情况，如果本身有胃溃疡 ， 大量胃酸还会刺激溃疡面，引起胃痛 。
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