秋风渐起,气候干燥,秋冬季节往往口唇干裂.一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处的皮肤开裂,经久不愈,时常自感灼痛,甚至连张口都困难.引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病.诊治除了口唇干裂的中药疗法,还可以食疗方法治疗嘴唇干裂，饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物.
一、对缓解嘴唇干裂有效的食物:
1、蔬菜类:
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品.
2、水产品:
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎.
3、禽肉蛋类:
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类.
4、粮食及硬果类:
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦.
5、水果类及其它:
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等.
二、嘴唇干裂的食疗方法
⒈胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥.胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A.适用于皮肤干燥、口唇干裂者.
2养阴润燥茶
胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味.具有滋阴润燥、生津止渴的功效.适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者.
3百合二冬膏
百合、天冬、麦冬各250克.将三味药洗净,加水文火煎煮2小时,过滤取汁,浓缩成膏.每100克清膏中加炼蜜50克混匀.每日早、晚各用白开水调服15克.具有养阴清肺、润燥止渴之功效.主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症.
4沙参润燥汤
沙参、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎汤,每日1剂,每日服两次.有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用.主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症.
5川贝冰糖梨
梨1个挖去核,川贝粉6克,冰糖10克,纳入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次.有润燥生津、清热化痰效能.可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症.
此外,嘴唇干裂者应戒烟,少饮咖啡.还与过度疲劳也有关.希望您注意休息.【【食疗】治疗嘴唇干裂的方法】
