板栗是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃板栗，男人的饮食上有很多的讲究，男人吃板栗有什么好处？
1、滋补身体
板栗味道清甜可口，食用板栗，除了口感好外，还具有很不错的滋补作用，板栗中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、核黄素，以及钙、镁、铁等矿物质成分，男人适量吃板栗具有一定的滋补身体的作用，对身体具有益处 。
2、养胃健脾
板栗性温 ， 味甘 ， 入脾经、肾经、胃经，食用板栗具有养胃、健脾的功效，板栗中含有大量的膳食纤维、淀粉等成分 ， 而且碳水化合物含量较高，在饥饿状态下，吃一些板栗还可以起到一个饱腹的作用，是很好的果腹食物 。
3、补肾强筋
【男人吃板栗有什么好处】板栗入肾经 ， 男人适量食用板栗，对于肾脏器官的养护也很有好处，有肾气不足情况的男人可以适量食用板栗来补益肾气，俗话说，肾为先天之本 ， 男人吃板栗好处多多，其实，板栗补肾强筋 ， 男女老少都是可以适当食用板栗的 。
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