请问莲藕排骨汤里可以放一些什么材料呢？
【莲藕排骨汤可以放什么材料】
莲藕排骨汤可以只用莲藕和排骨炖汤，也可以根据自己的口味加入一些其他的食材一起炖煮，常见的有如下几种：
1、枸杞 。枸杞是一种药食同源的药材，味道甘甜 ， 具有滋肝肾、明目的作用，放入莲藕排骨汤中不仅可以增强食欲，还可以加强汤的营养价值 。
2、花生 。花生中含有丰富脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分 ， 在莲藕排骨汤中加入适量花生不仅可以帮助补充蛋白质，而且还可以起到一定的通乳下奶的作用，适合产妇食用 。
3、苹果 。苹果是一种常见的水果 ， 味道甘甜，其中含有丰富的维生素，与莲藕排骨汤一起炖不仅可以帮助补充人体营养，还可以起到增强免疫、益智健脑的作用，适合幼儿食用 。注意苹果要出锅前几分钟放 ， 否则会应口感 。
推荐阅读
- 盐焗大龙虾怎么清洗处理 大龙虾怎么清洗?
- 柚子吃多了会怎么样
- 板栗泡酒的正确做法
- 吃地瓜的注意事项
- 嘉陵江上游有哪些城市
- 春蚕赏析 春蚕赏析翻译
- 今日成都市今日铜价
- 天地劫封铃笙怎么获得 天地劫幽城再临封铃笙获得方法
- 今日安徽小麦今日最新价格