胃胀气早餐吃什么好 适合胃不好的人吃的早餐


胃胀气早餐吃什么好 适合胃不好的人吃的早餐

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【胃胀气早餐吃什么好 适合胃不好的人吃的早餐】1、喝醋 。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化 。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用 。
2、嚼米汤 。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤,冷却后,一天喝数次 。

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