【大米南瓜粥的功效】您好，我想咨询一下，大米南瓜粥的功效？
补充能量
大米南瓜粥中富含淀粉、糖分，食用之后会快速转化为能量，适合体力劳动者食用 ， 能够快速补充能量 。但是注意，大米南瓜粥不抗饿 。
补中益气
南瓜性温，味甘 ， 有补中益气，消炎止痛的功效；大米性平、味甘，也有补中益气的功效 ， 因此大米南瓜粥适合体倦乏力、食少腹胀等人群食用，而且大米南瓜粥的营养物质丰富，还能够为机体补充营养、强健身体 。
健脾和胃
大米南瓜粥中含米精蛋白 ， 容易消化吸收，有健脾和胃的功效，其中含有的粗纤维能推动肠胃蠕动，可以缓解消化不良、便秘等症状 。
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