众所周知 ， 宝宝睡觉是一件很平常的事情，会有很多注意事项和注意事项，尤其是睡觉的衣服 。有的妈妈会让宝宝裸睡不穿衣服，有的妈妈会让宝宝穿衣服睡觉 。那么宝宝穿衣服睡好还是光着身子睡好呢？具体来看一下吧！
宝宝睡觉是光着身子还是穿着衣服？见主要季节温度 。夏天适合裸睡在睡袋里，春、秋、冬三季选择袖子，厚度也根据季节选择 。比如南方的冬天，室内没有暖气 。除了给宝宝选择合适厚度的睡袋 ， 还需要给宝宝盖上合适厚度的被子 。
裸睡比穿着衣服睡觉好 。裸睡可以让宝宝更快进入稳定的睡眠状态 ， 促进体内生长激素的释放，让宝宝长得更好更快 。其次，宝宝的体温比成人高，睡觉时更容易出汗 。如果不及时擦干或者换上干衣服，很容易让宝宝感冒 。最重要的一点是，在皮肤温度高的时候，裸睡可以让宝宝更好的锻炼调节体温 ， 抵抗外界刺激 。
1岁以内的宝宝不宜裸睡 。1岁以内的宝宝不宜裸睡 。年龄越小 ， 控制身体的能力越差 。如果周围的温度一直在变化，婴儿在无法应对的情况下很容易生病 。然后，如果宝宝比较好动，就不要想着裸睡了 。玩具宝宝一旦踢被子肚子 ， 腹泻、感冒就会接踵而至 。这种情况下 ， 建议你买个大点的睡袋，这样就踢不动了，给宝宝留一定的活动空空间 。
裸睡有什么好处？一方面，裸睡可以让宝宝更舒服对于婴儿来说 ， 他们的新陈代谢速度非常快，几乎不到成人的三倍 。如此快的新陈代谢率导致他们比我们感觉到更高的温度 。晚上睡觉时，我们感觉到的合适温度对宝宝来说是高的 。
如果再给宝宝穿衣服，会让他们觉得很热 ， 很不舒服 。裸睡的话，可以让宝宝更舒服，睡得更舒服 。无论是生长还是抵抗力都会有明显的提升 。
另一方面，裸睡可以促进宝宝的智力发育 。在宝宝的感官发育期间 ， 适当的抚摸是非常有效的 。如果宝宝能接触到晚上睡觉时感觉不一样的被子、床单、爸爸妈妈的身体，对他们的触觉刺激是明显的，可以激发宝宝的内在潜能，促进其智力发展 。
宝宝裸睡需要注意什么？虽然裸睡有很多好处，但是现实生活中还是要注意给宝宝保暖 。毕竟宝宝睡觉的时候翻来覆去 ， 如果不小心把肚子暴露在空气中，很容易导致肚子着凉或者感冒 。
【小孩裸睡好还是穿衣服睡好 小孩几岁适合裸睡】所以，即使裸睡，也要帮宝宝保暖 。而且如果是冬天 ， 为了保暖，要给宝宝穿上一些衣服 。
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