茯苓山药粥的做法
【山药熬粥怎么做好吃又简单】茯苓山药粥的制作方法很简单 ， 茯苓和山药一起搭配 ， 可以有养心安神的作用 ， 山药可以健脾胃 ， 可以有调理体质的作用 ， 和茯苓一起吃 ， 可以有提高免疫力利尿消肿的效果 。
茯苓山药粥的做法步骤
1、食材准备：大米80克 ， 山药80克 ， 茯苓10克 ， 红糖适量 。
2、大米洗净 ， 在清水中浸泡30分钟 。
3、茯苓洗净 ， 稍微拍碎 。
4、山药去皮后切成滚刀块 。
5、锅中放入适量清水 ， 大火烧开 ， 放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后 ， 转小火熬煮30分钟 ， 期间不定时搅拌 ， 防止糊锅 。
6、加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可 。
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