处暑节气养生


马上就是二十四节气之一的处暑节气了,处暑节气是一个重要节气,我们讲究在什么时候做什么,处暑节气养生怎么做呢?

处暑节气养生宜:滋阴润燥 。
【处暑节气养生】处暑节气时 , 气候干燥,饮食上宜多食具有滋阴润燥的食物,例如:鸭肉、百合、银耳、梨子、木耳、冬瓜等,日常也要多喝水,为身体补充水分 , 此时节秋季皮肤也容易缺水,要经常给皮肤擦上具有滋润和补水的护肤品,呵护肌肤 。

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