怎么艾灸去寒湿

【怎么艾灸去寒湿】
感觉自己身上有些寒湿体乏 , 想做个艾灸 , 但不知道要怎么操作呢?

1、艾条温灸
将艾条一端点燃,悬于施灸部位即可进行艾灸 , 每日熏烤30分钟,长期坚持就会有效,另外还可以配合温灸盒使用 。
2、隔姜灸
用艾条混合姜片艾灸穴位,其用的姜应选用新鲜的老姜,宜现切现用,不可用干姜或嫩姜,此疗法需每晚坚持,持续半年为佳 。
详细步骤
1.将艾条切段 , 大概两厘米一段 。也可以将其中的药草掏出按照两厘米左右的量分开放置 。
2.姜片最好切成3-5毫米左右 , 大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔 。
3.将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可 。
4.将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫 。
5.艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤 。

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