腰部的闪光是很常见的 。有人说是小病 。休息几天，不用任何治疗就能自愈 。67岁的王大妈就没那么幸运了，因为腰一闪就差点陷入慢性腰痛 。
王大妈说，她弯腰抬花盆的时候，闪到了腰间 。当时她腰疼得不能动弹，躺在床上休息 。我也在网上查了闪腰的相关知识 ， 发现很多网友都说自己有了闪腰之后，不用治疗就能治好 。王大妈卧床休息，但休息了两天，腰还是疼得厉害 ， 根本不敢动 。吃饭和上厕所成了难题 。她痛苦地去了医院 。医生证实，王大妈确实闪到了腰部，腰部肌肉撕裂肿胀，腰椎小关节轻微脱臼 。
医生通过手法治疗 ， 帮助王大妈恢复了腰椎小关节脱位，然后让她回家继续卧床休息，起床穿腰围 。还有一个重点就是服用腰痛宁，通过温经通络，散寒除湿 ， 消肿止痛，快速治愈腰闪 。
医生告诉王大妈，她来医院治疗很及时 。很多腰痛患者是在腰痛持续一个月甚至两个月后才来医院的 。此时，原本由急性腰痛引起的腰痛转变为慢性腰痛，腰部肌肉长期受损，已经形成疤痕 ， 成为另一种疾?。簿褪俏颐蔷Ｌ降难±退穑?会使腰痛复发，持续存在 。
如果是腰椎小关节脱位引起的 ， 如果不及时复位 ， 当脱位加重形成腰椎滑脱时，容易引起腰椎管狭窄，进而压迫神经，出现腰腿痛、间歇性跛行等症状 。
闪腰还有诱发腰椎间盘突出的倾向 。很多人把闪腰后的腰腿痛误认为是闪腰的一种症状 。其实可能是患了腰椎间盘突出 。
腰闪很常见，生活中很多人都有腰闪的经历 。或者没有做好工作准备，姿势、工作方法不当，摔倒、滑倒、交通事故等 。都会导致“跳腰” 。
同样闪腰的部分患者症状较轻，在家卧床休息，放松肌肉，缓解腰椎压力即可自愈 。但绝大多数患者表现为严重的腰痛，不敢动 。此时腰肌损伤严重 ， 还可能出现腰椎小关节脱位 。如果治疗不及时、不彻底、不对，很容易形成慢性腰肌劳损 。
我们不是医生，无法判断腰闪是轻是重，是只是肌肉拉伤，还是腰椎小关节脱位，也不知道怎么治疗 。所以腰闪之后要尽量去医院诊治 ， 以防延误治疗或者治疗错误 。
腰闪后怎么治疗？
1.腰部制动
这包括卧床休息和穿腰围 。腰闪后需要卧床不少于710天，严重者需要卧床更长时间 。你还需要戴上腰围，防止你在做一些必要的日常活动时，腰部再次闪光 。
2.活血化瘀
可以采用各种能促进局部血液循环的方法 ， 包括针灸、局部按摩、药物治疗、外敷(48小时内冷敷，48小时后热敷)等 。下面介绍一下自我刺激的穴位 。腰闪后，刺激卫中穴、肾俞穴、昆仑穴，可以活血化瘀、止痛 。用拇指按压昆仑穴，以耐受为度 ， 每次按压200次左右 。用艾灸刺激昆仑、肾俞穴，每穴15次左右 。两边的穴位都要刺激 。
【如何判断腰是不是闪了 闪了腰一般要多久恢复】3.手法治疗
腰椎小关节脱位，严重者可通过手法矫正 。
4.封闭疗法
对于疼痛剧烈、肌肉痉挛者，也可采用封闭疗法 。
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