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养生导读:春天是万物复苏的季节,人体和大自然一样,也处于舒畅放之际 。同时人们却感到困倦乏力,表现为春困现象 。喝花茶能缓解春困带来的不良影响 。花茶有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发,令人神清气爽 。下面介绍一些花茶的制作方法,让爱茶人士能尽尝茶的不同口味!
一、茉莉花茶 。
茉莉花茶是中国的传统茶类,是窨花茶中的名品,各地均有产出 。不过,这里还是介绍用花草茶的做法泡出来的茉莉花茶 。这次的茶泡出来非常香甜,兼有清新的感觉,有助于维持放松心情 。
食材:主料茉莉干花2/3匙 。
辅料:欧薄荷1/3匙 。
步骤:
1、准备好茉莉花茶 。
2、100度的沸水冲泡 。香气易散 。
3、加蜂蜜味道更好 。
小贴士:欧薄荷可以用普通薄荷替代,但是欧薄荷的香味更浓烈,富有刺激性,所以如果用亚洲薄荷要加量 。
茉莉花茶
二、花茶 。
主料:野菊花5g;茉莉花5g;蜂蜜适量 。
步骤:
1、两种花,常喝花茶美容 。
2、各取五克泡水,当水低于60度时,加入蜂蜜 。【春季养生茶食谱大全】
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