文章插图
1、三明治:取两块面包,夹上自己喜欢的蔬菜和食材即可 , 方便快捷 , 简单营养 。
2、面包牛奶:吐司切片后加热,可以抹上果酱或者奶油,配上一杯热牛奶,既快速又营养 。
3、鸡蛋面:起锅烧水,下入面条 , 面条半熟后打一个鸡蛋,简单又美味 。
4、土豆饼:土豆切丝后加入淀粉、水、盐等,烙成饼,营养美味 。
5、鸡蛋饼:鸡蛋打成蛋液,加入淀粉和盐 , 下锅烙成饼即可 。
【适合上班族的快速早餐】6、阳春面:起锅烧水,水开后下入面条,在碗中加入酱油、盐等调味,然后加入面汤即可 。
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