【蓝莓一天中什么时间吃最好】蓝莓一天中什么时间吃最好?
1.一般健康的人群,除了临睡前,其中任意时间都是可以吃蓝莓的,能够起到补充水分、糖分、无机盐、维生素的作用 , 同时还能够降低胆固醇、缓解便秘、清热降火、开胃生津 。
2.但一些脾胃虚寒、体虚的人群,则建议在上午10-13点之间吃蓝莓,因为蓝莓性凉 , 吃了容易增加体内的寒凉之气,而这段时间的温度比较高 , 阳气也足,吃蓝莓能够避免寒凉之气的堆积 。
【蓝莓一天中什么时间吃最好】蓝莓一天中什么时间吃最好?
1.一般健康的人群,除了临睡前,其中任意时间都是可以吃蓝莓的,能够起到补充水分、糖分、无机盐、维生素的作用 , 同时还能够降低胆固醇、缓解便秘、清热降火、开胃生津 。
2.但一些脾胃虚寒、体虚的人群,则建议在上午10-13点之间吃蓝莓,因为蓝莓性凉 , 吃了容易增加体内的寒凉之气,而这段时间的温度比较高 , 阳气也足,吃蓝莓能够避免寒凉之气的堆积 。