我最近在减肥 ， 要控制碳水的摄入，请问玉米粥碳水高吗？
【玉米粥碳水高吗】
不高 。
碳水也就是碳水化合物，它与脂肪、蛋白质一起被称为生物界三大基础物质 ， 碳水化合物主要包括有葡萄糖、蔗糖、淀粉、纤维素等成分，而玉米粥是一种常见的杂粮粥，大部分都是水分，碳水含量并不高，每100克的玉米粥中的碳水化合物含量仅为8.56克，比大多数食物都要低，所以玉米粥的碳水并不高 。
我最近在减肥 ， 要控制碳水的摄入，请问玉米粥碳水高吗？
【玉米粥碳水高吗】
不高 。
碳水也就是碳水化合物，它与脂肪、蛋白质一起被称为生物界三大基础物质 ， 碳水化合物主要包括有葡萄糖、蔗糖、淀粉、纤维素等成分，而玉米粥是一种常见的杂粮粥，大部分都是水分，碳水含量并不高，每100克的玉米粥中的碳水化合物含量仅为8.56克，比大多数食物都要低，所以玉米粥的碳水并不高 。
