3、不要强迫
想想自己被逼着吃不爱吃的食物,那多难受啊!而且,还会加深他对食物的厌恶感 。所以,对于宝宝的偏食,妈妈一定不能强行纠正,否则可能过犹不及 。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做,听之任之 。
4、鼓励进步
对宝宝克服偏食的每一点进步,爸爸、妈妈都应予以鼓励,这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的 。
如何预防幼儿挑食1、注重饮食的花色品种 。当宝宝不愿吃某种食物时,家长可以改变一下烹调方式,如宝宝不喜欢吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃鱼,就做成鱼丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食” 。
2、家长要一身作则 。宝宝的模仿能力很强,对食物的喜好很容易受到家长的影响 。作为家长,应以身作则,要做到不偏食、不暴饮暴食、不过分吃零食 。另外,要给宝宝营造一个愉快的进餐气氛,用餐时避免玩耍、看电视等不良习惯 。
3、培养宝宝自己进食 。宝宝尝试自己进食是一种探索行为,家长不要因为怕脏怕乱就采取填鸭式地喂宝宝,这样反而会造成宝宝的拒食 。而且,让宝宝自己进餐,还可以锻炼他的手眼协调能力,使动作精细准确,从而培养了宝宝的自信心,让他对吃饭更感兴趣了 。
4、当宝宝偏食时,要耐心诱导 。当宝宝出现偏食时,家长无需对这一现象过于紧张,甚至采取强制的态度,以免造成宝宝的抵触情绪 。
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