【薏米粥每天喝多少合适】
我经常会煮一些薏米粥喝 ， 请问薏米粥每天喝多少合适？
200-300毫升 。
薏米粥虽然具有较好的营养及药用价值，但是也不宜过多食用，一般建议每天喝200-300毫升即可 ， 因为薏米粥性质甘凉，若是食用过多，会加剧肠胃内寒气的聚集 ， 从而刺激胃肠壁，容易引起腹泻、便溏、腹痛等胃肠道反应 。
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