【杨梅一天吃多少较好】
都说杨梅吃多了容易上火，那一天大概吃多少杨梅比较好呢？
小孩5颗，大人10颗左右 。
杨梅味甘酸，性温，其中含有大量的有机酸成分，适量食用后可以促进胃酸分泌 ， ，增进食欲，帮助消化，但若吃的较多 ， 则容易出现肠胃不适，口干舌燥、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状，建议一天之内食用杨梅的量，参考上述标准为宜 。
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