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通知
【2022宁波象山县第一人民医院核酸检测不再向社会面开放】自2022年12月22日起，象山县第一人民医院核酸检测不再向社会面开放 。
请相互告知 。
拓展：现在还需要做好个人防护防感染吗？
做好个人防护，可有效降低感染机会 。
规范佩戴口罩：前往公共场所、乘坐公共交通工具时，均应规范佩戴口罩，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时 ， 口罩出现脏污、变湿、损坏须及时更换 。在跨地区公共交通工具上或医院等环境中使用过的口罩不重复使用 。
勤洗手：外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏 ， 做饭、就餐前，清理垃圾后，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，应及时洗手或手消毒 。
常通风：每日开窗通风2～3次 ， 每次20～30分钟；家中人较多、有访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门 ， 单独开窗通风 。
少聚集：尽量不去人员密集、空气流通差的场所，减少不必要的聚集性活动，保持安全社交距离 。
积极接种疫苗：接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一 ， 建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种的要尽快完成加强免疫 。
保持环境卫生：日常居家环境以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；餐具、厨具首选煮沸消毒法；马桶冲水前要盖马桶盖；棉被衣物注意洗晒 。
合理膳食，适当运动：要在保证能量供应充足的情况下，适当进食高蛋白类食物，注意膳食搭配，均衡营养 。加强身体锻炼 ， 规律作息，充足睡眠，增强自身免疫力 。
不盲目囤积药物：家中可适当储备一些日常药物 ， 但没有必要抢购、囤积 。有儿童的家庭可备一些适合儿童服用的退烧药等 。按需适当储备抗原检测试剂 。
保持心理健康：不传谣、不信谣，通过政府官方渠道获取信息 。理性对待疫情，不要过度紧张 ， 积极调整心态，必要时可寻求专业机构帮助 。
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