![2022宁波象山县第一人民医院核酸检测不再向社会面开放](http://img.readke.com/230512/0601011T8-0.jpg)
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通知
【2022宁波象山县第一人民医院核酸检测不再向社会面开放】自2022年12月22日起,象山县第一人民医院核酸检测不再向社会面开放 。
请相互告知 。
拓展:现在还需要做好个人防护防感染吗?
做好个人防护,可有效降低感染机会 。
规范佩戴口罩:前往公共场所、乘坐公共交通工具时,均应规范佩戴口罩,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时 , 口罩出现脏污、变湿、损坏须及时更换 。在跨地区公共交通工具上或医院等环境中使用过的口罩不重复使用 。
勤洗手:外出返家,护理老人、儿童和病人,触摸口眼鼻,咳嗽或打喷嚏 , 做饭、就餐前,清理垃圾后,接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后,应及时洗手或手消毒 。
常通风:每日开窗通风2~3次 , 每次20~30分钟;家中人较多、有访客时,建议开窗通风;家中有居家隔离人员时,其所在房间应关闭房门 , 单独开窗通风 。
少聚集:尽量不去人员密集、空气流通差的场所,减少不必要的聚集性活动,保持安全社交距离 。
积极接种疫苗:接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一 , 建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种,已完成全程接种的要尽快完成加强免疫 。
保持环境卫生:日常居家环境以卫生清洁为主,必要时进行预防性消毒;餐具、厨具首选煮沸消毒法;马桶冲水前要盖马桶盖;棉被衣物注意洗晒 。
合理膳食,适当运动:要在保证能量供应充足的情况下,适当进食高蛋白类食物,注意膳食搭配,均衡营养 。加强身体锻炼 , 规律作息,充足睡眠,增强自身免疫力 。
不盲目囤积药物:家中可适当储备一些日常药物 , 但没有必要抢购、囤积 。有儿童的家庭可备一些适合儿童服用的退烧药等 。按需适当储备抗原检测试剂 。
保持心理健康:不传谣、不信谣,通过政府官方渠道获取信息 。理性对待疫情,不要过度紧张 , 积极调整心态,必要时可寻求专业机构帮助 。
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