【纳豆什么时间吃最好呢】我最近迷上了纳豆，请问平常要什么时候吃最好呀
晚餐的时候吃最好 。
纳豆是通过纳豆菌发酵制成的豆制品，具有粘性，气味较臭，味道微甜，它含有皂素 ， 异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维 ， 钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸，矿物质 ， 具有排毒养颜，润肠通便的作用 ， 建议平时最好在晚餐时吃纳豆，因为此时食用能够最大的发挥它的保健功能 。
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