麦片粥咋做 时蔬麦片粥怎么做

【麦片粥咋做 时蔬麦片粥怎么做】

麦片粥咋做 时蔬麦片粥怎么做

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1、材料:麦片150克,土豆,菜花各50克,胡萝卜,青椒各20克,蒜瓣 , 精盐,花椒粒,胡椒粉,色拉油各适量 。
2、将土豆、胡萝卜洗净,去皮后切成小?。徊嘶ㄏ淳?nbsp;, 掰成小朵;请教洗净,去蒂及子,切成小?。凰獍昱乃楸赣?。
3、坐锅点火,加入适量低油烧热,先下入花椒粉炸出香味 , 捞出不要,再放入蒜瓣炸呈金黄色,然后加入土豆丁,胡萝卜丁,菜花 , 精盐略炒片刻,再放入青椒丁炒匀,然后添入500毫升开水烧沸,加入麦片,精盐煮约5分钟,再撒入胡椒粉调匀,即可出锅 。

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