健忘犯迷糊?九招提高记忆力( 二 )


学习新语言
美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为,新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪,比如学习一门外语 。不必特别费事,也无需熟练掌握,只要通过教育光盘学习就可以 。也可以尝试一种新爱好,如烹调或者舞蹈 。
时常闻闻玫瑰花香
德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组 。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次;而另一组则不 。当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好 。因此,为了增进记忆力,时常闻闻玫瑰花香,好处颇多 。
回头看看
如果你在准备离开的时候注意回头看一眼,这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了 。什么时候都能这样就更好了 。
【健忘犯迷糊?九招提高记忆力】

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